佛山拓展-佛山拓展训练

1、破冰、热身游戏

破冰介绍：破除坚冰的含义。通过特别设计的活动和游戏来消除学员相互之间的隔阂。

培训目标：

---确立团队、确定目标

---打破新团队成员之间的隔阂

---加强相互了解和信任

---形成团队成员的基本价值观

体验介绍：

---讲述训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围；

---制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长，各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛；

---明确培训的庄严和神圣，对环境的快速融入，心菲的开放。

2、信任背摔

培训目标：

---增强团队的凝聚力、学习换位思考

----建立团队成员之间相互信任的基础

---克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧

---合理的分工与合作，挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧；

---通过身体接触，打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系。

体验介绍：

---每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用

手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题

2、松鼠与树洞

培训目标：

---增强团队的凝聚力、学习换位思考

----建立团队成员之间相互信任的基础

---克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧

---合理的分工与合作，挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧；

---通过身体接触，打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系。

体验介绍：

---每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用

手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题

3、模拟电网

培训目标：

---领导的艺术，敢于放权，不独断专行

---创新与风险意识的增强

---领导的艺术，敢于放权，不独断专行

---信息的公开与共享，跨部门间的合作是很重要的

---处于公司不同角色的人员（高、中、低）的任务及三方如何进行

有效的沟通

---提高认识，领导的决策必须是清晰、准确的，利用有效的管理手

段可以提高生产力

体验介绍：

---在全体队员面前悬挂一张"电网"，网上的洞口大小不一，要求学员规定时间，从网的一边依次到达另一边

4、破译密码

培训目标：

---改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流

---树立队员的责任心，从而主动沟通，达到最佳沟通效果

---勇于承担责任的人，团队欢迎你，Team Leader在活动中的决策作用

---在非常状态下，学会如何跟团队中的每个人进行沟通，以达到团队的

整体目标

体验介绍：

---把一组并不神秘的号码排列成固定的顺序，当丧失了某些沟通途径时（项目要求所有的人被蒙上眼睛，并且不能说话），你们会发现缺少沟通工具时影响你们工作效率因素，在现实生活中并不少见。大家将体会到团队的沟通、信任、协调能力真不能忽视。

5、有轨电车

项目目标：

---让队员们体会团队中服从分配的必要性

---培养领导者在团队出现紧急情况时，尽快统一意志的能力。

体验介绍：

---将身上所有的硬物全部摘下。所有学员都要站在两根长约4米的方

木上，每人两根绳子，要求所有学员都站在上面步调一致的向前走。

教练员可以增加其难度（上坡、拐弯、后退等），最好男女分开。

6、雷区取水

项目目标：

     ---提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧；

---团队的领导艺术和技巧；

---人力资源的合理分配和运用；

---行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用；

---培养人处理事情良好的计划性和条理性；

---培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神；

体验介绍：

---我们现在的战场上条件很艰苦，要比上甘岭还要艰苦，没有水，缺水怎

么办，我们要想办法解决。大家看到了嘛，绳子围成的圈里有水，但是里面布满是地雷，我们不能碰到圈里任何地方，只要地雷一响，敌机马上会飞过来轰炸我们。而且我们只有20分钟，时间一过，大家都有危险。我们的工具只有这两个绳。

7、毕业墙

项目目标：

---领导力，决策力的培养，培养组织、协调能力

---团队中角色的合理利用

---解决问题的科学方法

---培养团结一致、密切合作、克服困难的团队精神

---体会计划和精心操作的重要性个人奉献与牺牲精神。

体验介绍：

---一支优秀的团队是不怕任何困难的，当他面临绝壁时，集

中生智。

8、盲人方阵

项目目标：

---非常状态下的沟通

---组织纪律

---学习方法（合理利用工具）

---学会倾听；策划、决策

---尝试（有效操作）；预见性（工作监督）
体验介绍：

---在盲哑状态下，全组正确归队集中，然后各人按自己领到的号码数依序排成一队，并设法宣布任务完成。 

9、孤岛求生

项目目标：

---共同的目标和跨部门的合作，对团队共同目标的认同与执行

---主动沟通的重要与必要性，创新和风险意识，敢于尝试，勇于承担责任

---目标的公开与信息的共享，信息的量化、整合，有效沟通

体验介绍：

---所有队员分别被安置到三个岛上（盲人岛、哑人岛、健全人岛），在规定

的时间内完成各自不同的任务，其中有一项任务贯穿三个岛，最终所有队员

要目标一致的完成这项任务。

10、礼让通行

项目目标：

---帮助建立积极、健康、融洽的人际交往氛围‘互帮互让、精诚合作的团队

风格。

---培养团队群策群力、寻求正确思维、有效方法并统一思想，有计划、有序

地去解决问题。

---增强腿部力量、身体协调与平衡能力。

体验介绍：

---8—12人一组，任意站在晃板上，培训师可通过队员生日、抽签等按序排列发出命令，要求团队在规定的时间内通过换位，不能够有人掉下晃板，将一支无序的队伍变成一支有序的队伍。

11、梅花桩

项目目标：

---对现实环境，作行动计划
--- 共同目标的整清与协作
--- 培养团结一致，密切合作克服困难的团队精神
 ---突破自己的盲点，建立解决问题的共两路模式，促使别团队共同写

成目标

体验介绍：

 ---团队的所有队员在手拉手的条件下，从高低不一、距离不等的梅花桩上 通过，并且所有队员都必须过起点、中点和终点的三个桩点后才视为成功完成。

12、过沼泽（鳄鱼潭）（智运圆桶）

项目目标：

---培养团队解决问题的能力

---培养团队的协作能力

体验介绍：

---在只有三只铁桶、两块木板的条件下，看一个团队能否尽快穿越20米长的沼

 泽地。这不仅需要大家在过沼泽前要有良好的组织和分工，更需要大家在行进

中不断发现问题，总结经验，同时也考验大家处理突发事件的能力。

13、核弹危机

项目目标：

---提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧

---团队的领导艺术和技巧,人力资源的合理分配和运用

---行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用

---培养人处理事情良好的计划性和条理性,培养队员集体荣誉感

---为团队勇于奉献的精神,各部门之间的沟通协作

体验介绍：

 ---分组团队在规定的时间内，利用资源（两根长绳、两根短绳、两根短木棒）把一个核弹从一定区域内在不接触地面的情况下运出来到一安全区域。Wxw户外拓展网 广州凌拓文化传播有限公司 团队拓展专家

14、潮起潮落

项目目标：

---增强队员间的相互信任和理解

---学习换位思考

---在组织中建立平等的人际关系

---增强团队的凝聚力

体验介绍：

---整个团队分两列纵队站立，选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把他举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子

15、女皇圈

项目目标：

--如何将内耗降到最低；
---培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神；
---培养队员做事的计划性；
---认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力；
---总结经验，加强团队学习能力；
---认真严谨的态度与积极心态的重要性。

体验介绍：

 ---所有队员按要求围成一个圆圈，之后队员坐到后一名的腿上，坚持至少两分钟不倒，下一步则是整个圆圈开始转起来，场面庞大，气势恢宏，团队合力的力量比我们想象的任何时候都要巨大。

16、齐眉棍

培训目标：

---制度规则的建立与修正

---在行动过程中，你博弈的对手是谁

---怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议

---在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面

---使队员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义

体验介绍：

---这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题

17、蛟龙出海

培训目标：

---群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案

---大胆尝试，勇于付出

---挑战未知领域，培养创新意识

---合理的分工与合作，资源的优化配置

---认识统一指挥的意义与重要作用

---培养团队成员的默契

体验介绍：

---每组所有的队员用绸子把脚绑上一起通过一段距离。。。。。。。。

18、七巧板（彩色板）

培训目标：

--- ---领导力和执行力；

---决策过程和组织沟通效率；

---信息的公开与共享，跨部门之间的协同、合作；

---创新与风险意识，运用合理的判断，及时进行决策；

---面对公司不同部门，内部如何有效沟通协调？团队中领导力起何作用；

---合理的分配和利用时间，集中精力抓主要矛盾，提纲挈领。不要问“公司能给我什么”，而要考虑“我能为公司做什么“。

体验介绍：

---分七个小组，分配不同的任务，模拟公司各部门间、各个体与团队间、个体间的沟通与协调，让大家共同完成一项特殊而艰巨的任务。

19、驿站传书

培训目标：

---制度规则的建立与修正；

---在行动过程中，你博弈的对手是谁；

---怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议；

---在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面；

---使队员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义。

体验介绍：

---全队成员排成一列，清晰自行约定信号及信号的传递方式，将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。要求如下：不能讲话（包括有规律的发出声音）、移动；不能使用字、笔及手机短信等工具；前面的人不能往后看；后面的人不能把手伸到前面人的眼前比划

20、单、双向沟通

培训目标：

---无效沟通带来的误差

---影响做事情的效率在哪里

---管理、沟通所遇到的问题，进行对话突破

---体会在缺乏有效沟通的条件下，不能进行有效的领导

体验介绍：

---一名队员用语言来描叙一张图，其他队员根据描叙的写在自己的纸上…….

21、欢喜部落

培训目标：

---了解拓展训练的起源与培训形式

---使学员深入了解自己的同伴，打破人与人之间的隔膜，迅速亲和

---在全体成员共同完成一项任务的过程中，营造团队气氛，奠定团队训练基础为

培训做好心理准备

体验介绍：

--欢喜部落是体验式培训中常用的开场项目，其项目项目流程如下：

1. 分小组起队名、选队长、设计队徽、队歌、队训

2. 各小组展示设计成果

3. 拓展活动安全说明

22、生死时速

培训目标：

---群体决策，快速决策

---客户导向与互为客户

---个人职责与团队协作

---突破思维定式与变革创新

---共同愿景和目标导向

体验介绍：

--模拟一个真实的市场环境，数字相当于按区域客户进行分类销售，队员们在最短的时间内触摸完圆圈内的数字牌后为就算成功。

23、雷阵

培训目标：

---资源的有效利用

---成本与代价；速度与成功

---团队角色的扮演

---团队成员间的有效沟通与协作

---突破固有的思维定式，鼓励创新性思维

体验介绍：

---所有队员在规定的时间内从面前的雷区中找到一条安全通道顺利通过。（此项目为北京师范大学教育心理学专家多年潜心研究成）

24、交通堵塞（青蛙过河）

培训目标：

---发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法

---领导的执行力；

体验介绍：

--在一字排开的框框内，学员全部站在框框上，留中间一个框框不站人；

通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。

25、铁甲战车

培训目标：

--- 团队信任、合作

---领导的执行能力

---队员之间的协作能力

体验介绍：

--各小组在规定的时间内用报纸首尾相连形成“坦克履带”，由每组出5人站在履带内，相互协作完成规定距离的艰苦跋涉。

26、南水北调

培训目标：

---如何进行有效的沟通

---在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面

---个人如何在团队中找好位置、发挥优势

---提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力

---确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键

体验介绍：

--团队里所有队员每人都会得到一个“神奇”的工具，要求所有人必须以最快的速度搭建一个高效的梯队，去完成一项“伟大”的任务，距离也许会很长，考验的不仅仅是个人的耐力，还有团队成员之间的互助、支持、合作。

27、定向越野

培训目标：

---体会团队的科学决策

---市场中的客户资源的分配

---人力资源的合理分配和运用

---系统性思维，惯性思维的突破

---信息资源的搜集、分析与整理

---学会各部门间的资源整合及合理利用

---培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神

体验介绍：

---培训师给的价值不同景色图片,每队在规定的时间内在规则下找到相应的地方…….

28、牵手

培训目标：

---建立团队成员之间相互信任的基础；

---凝聚、升华队友之间的友情；

---接受人生宝贵钻石；

---感受责任心的重要性、体验换位思考；

---提升团队精神，体验团队成员间相互支持与关心的必要。

体验介绍：

---一名队友拉着另一名“盲人”一起通过 一段坎坷，困难的路，虽然路很难，但是仍然要前进……

29、领袖风采

培训目标：

---通过现场特殊的模拟演练，让受训者强烈地震撼性地体验到：

若有人不100%负责任，企业就容易出各种问题

若有人不100%负责任，企业就可能失败、破产

若有人不100%负责任，就有人要下地狱： 受罚、下岗、革职、进医院、进法院、跳

楼……

---同时也让受训者体验到企业负责人肩上的重担与压力，若企业上下都有强烈到位100%的责任意识与习惯，则企业就兴旺发达，大家可享受天堂般的成功与快乐。

---这是一场震撼人心、摧人泪下的特训，通过这个特训，许多责任不到位的问题都迎刃而解，每个人从内心深处受到教育，一些不利企业的信念、观念得到改变……

---学员分享、与导师对话：突破企业运作中遇到的现实难题、深入100%负责任的外延与内涵。

体验介绍：

---什么是责任？作为一名领导，我们可以无条件去承担团队赋予的责任。通过项目，相信我们会对责任有更深刻的体会。

30、珠行万里

培训目标：

---学习应对市场的变化

---学会适应周围环境，减少抱怨

---时间是最高贵而有限的资源，所以在企业和个人的发展中，我们必须学会有效的

时间控制。

体验介绍：

---所有队员将各自的珠行轨道相连，当目标圆球自出发点前进时，必须经过每名队员的轨道，在目标圆球不落掉地的情况下，到达预定目的地为成功。

30、鼓舞飞扬

培训目标：

---鼓舞飞扬（又名鼓动人心）它是一些体验式培训界的牛人们近两年从韩国引进中国的新项目，一个培养团队协作精神的绝 好项目! 它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做；它可以诊断一个团队的状态（“地狱”抑或“天堂”）；它可以让个人和组织深刻理解什么是平衡与控制；它将不可能变成无所不能，将重复低效变成完美高效；它可以将群体熔炼为团队， 将优秀团队提升为卓越团队；它可以将游离漠然聚焦为专注专业，将急躁抱怨变为平和宽容；在活动中，让学员直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界！　

体验介绍：

---所有成员通力合作，把位于圆盘上的球连续颠10下，如果球落地则需要重新开始。

31、高空断桥

培训目标：

---适应变化，主动变化；

 ---感、认知与能力的判断；

---自我突破、自我超越、激发潜能。

体验介绍：

---每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧  跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。

32、决战沙场

培训目标：

---建立小组成员间的相互信任；
---促进沟通与交流；
---使小组充满活力；

体验介绍：

---敌我双方于在黑暗中激战，地面布满地雷，士兵无法辨认，只有司令官和指挥官配合指挥作战。激战持续至一方被完全消灭。

33、信息传递

培训目标：

---了解影响沟通效果的因素；

 ---沟通的方式和必要性（沟通是团队建设的基础，任务完成的保证）；

---突破思维定式充分的利用规则；

---信息的共享以及及时反馈的重要性。

体验介绍：

---每一支队伍坐成一列，在距离队伍100米以外，由队长坐镇，队长不能出生，由他的队员以最快的速度按照顺序翻开队长面前的扑克牌；分三次进行，每次增加难度；使队员深刻体会到沟通过程中的细节和重要性。

34、同心石

培训目标：

---打破思维定势；

 ---团队协作；

体验介绍：

---一张报纸、一群人、一段限定的时间，构成了这个游戏的主体。所有组员必须同时站在仅有的一张报纸上坚持三秒钟才算过关，这不仅考验了大家的团队协作能力，而且还需要大家一起开动脑筋，找到最优的方法。这个游戏中，各种各样的花样都呈现了出来，背的，抱的，挤的，叠的……应有尽有！

35、盲人摸号

培训目标：

---体验团队计划能力；

---团队应变能力；

---加强团队沟通能力；

体验介绍：

---团队所有成员在蒙着眼睛的情况下，从各自分散的地方重新集中，并按各人的号码重新排列站位（号码只有本人清楚）。过程中任何人不得发出任何有代表意义的声音。

36、拆弹专家

培训目标：

---在团队的沟通协作下，利用有限的资源通过细致的策划，过程中实施团队危机处理能力，进一步坚定团队的远景。

体验介绍：

---小组成员在一高三十厘米的平台上利用一根三米竹竿、一根两米竹竿、一根八十厘米长竹竿、两根十米长绳、三根三米短绳去拆除四米外的一个“定时炸弹”，执行时间只有四十五分钟，过程中人员与工具不得接触平台以外地面。

37、交通大堵塞

培训目标：

---组织、实践、沟通、协调、增加团队解决问题的能力；

体验介绍：

---两队人相对站立，每人站一空格，队与队之间相隔一空格，两队必须在规则下到达对面，只能前进不能后退，每走一步为前一格或跨一格；

38、拍卖会

培训目标：

---迅速提升参与者的投入情绪，使培训注意力都集中起来，并增强积极主动的态度；

体验介绍：

---是一个破冰游戏，全体人员围圈进行慢跑，每人身上都有一个价值，培训师喊出一个价值，参与者在规定时间内进行组合，对组合不成功者进行“惩罚”。游戏可进行多轮或三轮。

39、进化论

培训目标：

--- 以热烈的气氛使学员彼此熟悉，并培养积极主动的思想，展示自我，完善自我；

40、节节高

培训目标：

体验介绍：

41、罗马炮架

培训目标：

--- 通过一项系统的工作来考验团队的计划、部署、组织、管理、控制能力；

体验介绍：

---分组团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队，得分多者为胜；